三月始，春节、元宵已经统统离你远去，你和节假日唯一的联系，就只剩下沉甸甸的体重了——从去年就开始积下 三月始，春节、元宵已经统统离你远去，你和节假日唯一的联系，就只剩下沉甸甸的体重了——从去年就开始积下来的赘肉，最终爆发在春节后。 正是应了那句话，三月不减肥，全年徒伤悲。 这种艰难的时刻，怎能少得了茶叶作伴？想要刮油解腻，还是喝茶好。 早在《神农百草经》，茶就有作为药用的记录，而在李时珍的《本草纲目》中，也说道：“茶，味苦，甘，微寒，无毒”。 用中医的理论便是：茶是一种进可攻、退可补的药材，不仅对五脏六腑有较全面的温补作用，也能对很多疾病产生防治作用。 其中，乌龙茶对于降脂最为有效，红茶则偏向消食暖胃，绿茶是清热解腻，什么茶对应什么症状最有效，让我们一起往下看看。 乌龙茶：刮油解腻，降脂减肥 相比其他茶类，乌龙茶对于减肥的作用可谓是有目共睹。 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。 台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。 红茶：消食化积，温暖肠胃 红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，不仅不会伤胃，反而能够养胃，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 冬天胃容易不舒服，尤其是吃太多冷饮冷食而感到不适，不妨试试红茶加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，暖心暖胃效果绝佳。 经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 绿茶：清火消毒，调节情绪 而绿茶中所含的儿茶素，则可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解。 所以除了乌龙茶、红茶外，绿茶也是减肥一大利器，尤其是针对节后解腻，清火消毒十分有效，可以很好地缓解节日大吃大喝后的“上火”引起的口腔溃疡。 因此茶友们不妨在饭后一小时喝杯绿茶，给自己一份好心情，笑对肥胖。 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。减肥这件事亦是如此，现在也为时不晚！碰上爱茶之人就更简单了，先把茶喝起来再说~

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